Thai Curry Ananas Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.204 kJ |
| Eiweiß | 10 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| Fett | 2 g |
Produkte
| 450 Gramm | Ananas, frisch |
| 150 Gramm | Basmatireis |
| 45 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 140 Gramm | Junge Erbsen, tiefgefroren |
| 86 Gramm | Karotten |
| 13 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 160 Gramm | Paprika, rot |
| 91 Gramm | Rote Zwiebel frisch |
| 40 Gramm | Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen |
| 15 Gramm | Soja-Sauce |
| 13 Gramm | Sushi Ingwer |
| 200 Gramm | zero rice |
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