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Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 27,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 29 % kcal

Fett 6,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen

Eiweiß: 46.6 % Kohlenhydrate: 29.3 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen im Detail

100 g Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen?

100 g Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarze Bohnen, getrocknet, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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