Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 772 kcal / 3.231 kJ | 121 kcal / 505 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 2 g |
| Fett | 58 g | 9 g |
Produkte
| 200 Gramm | BUKO Gartenkräuter |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 200 Gramm | Feta |
| 3 Esslöffel | Fritier-& Brat-Öl, Zum Fritieren, Braten und für Fondue |
| 1 Glas | Haltbare Schlagsahne, min 30% Fett |
| 500 Gramm | Mageres Rinderhackfleisch zum braten |
| 200 Gramm | Mini Stars Pflaumentomaten , Die roten |
| 1 Bund | Petersilie, frisch |
| 3 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 3 Prise | Salz |
| 800 Gramm | Spitzkohl |
| 2 Esslöffel | Worcestershire Sauce |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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