Sonstiges - Appel

Worcestershire Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

286 kJ · 1 Esslöffel: 10 kcal

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,2 g 92 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Worcestershire Sauce

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 91.5 % Fett: 1.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Worcestershire Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Worcestershire Sauce im Detail

1 Esslöffel Worcestershire Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Esslöffel Worcestershire Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Worcestershire Sauce

Wie viele Kalorien hat Worcestershire Sauce?

100 g Worcestershire Sauce enthalten 68 kcal (286 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Worcestershire Sauce?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 13,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Worcestershire Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Worcestershire Sauce rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Worcestershire Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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