Spargel Quinoa Ei Salat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 451 kcal / 1.890 kJ | 136 kcal / 571 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 8 g |
| Fett | 26 g | 8 g |
Produkte
| 5 Gramm | Basilikumblätter |
| 5 Gramm | Dill |
| 102 Gramm | Dosentomaten |
| 7 Gramm | EDEKA Bio Apfelessig |
| 255 Gramm | Ei, Hühnerei |
| 45 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 218 Gramm | Grüner Stangenspargel |
| 8 Gramm | Kapern |
| 1 Esslöffel | Leinöl |
| 6 Milliliter | Olivenöl Natives Extra |
| 60 Gramm | Quinoa |
| 6 Milliliter | Rapsöl kaltgepresst |
| 62 Gramm | Tomate, frisch |
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