Gewürze -

Basilikumblätter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · 1 Portion: 2 kcal

Eiweiß 3,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 37 % kcal

Fett 0,6 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Basilikumblätter

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 37.2 % Fett: 18.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basilikumblätter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Basilikumblätter im Detail

1 Portion Basilikumblätter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2 kcal aus 1 Portion Basilikumblätter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basilikumblätter

Wie viele Kalorien hat Basilikumblätter?

100 g Basilikumblätter enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 2 kcal.

Welche Nährwerte hat Basilikumblätter?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basilikumblätter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basilikumblätter rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Basilikumblätter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 2 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren