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Dosentomaten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ · 1 Portion: 88 kcal

Eiweiß 1,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 66 % kcal

Fett 0,4 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Dosentomaten

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 65.5 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Dosentomaten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Dosentomaten im Detail

1 Portion Dosentomaten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Portion Dosentomaten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Dosentomaten

Wie viele Kalorien hat Dosentomaten?

100 g Dosentomaten enthalten 22 kcal (92 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Dosentomaten?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dosentomaten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dosentomaten rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Dosentomaten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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