Salat und Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 265 kcal / 1.110 kJ | 65 kcal / 271 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 3 g |
| Fett | 22 g | 5 g |
Zubereitung
- Gesamt 1249g 416,3g
| 12 Gramm | Basilikum, frisch |
| 106 Gramm | Bio Blattsalat Mix, Lattughino grün |
| 71.1 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 25 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 279 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 7 Gramm | Himalaja Kristallsalz Salt Range |
| 146 Gramm | Paprika |
| 3 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 416 Gramm | Rispentomaten |
| 80 Gramm | Romanasalat |
| 15 Gramm | Shitake, frisch |
| 70 Gramm | Spinat, frisch |
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