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Gewürze - Naturprodukt
Basilikum, frisch - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 10g (10 g) | |
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Brennwert: | 41,0 kcal / 172,0 kJ | 4,1 kcal / 17,2 kJ |
Eiweiß: | 3,1 g | 0,3 g |
Kohlenhydrate: | 5,1 g | 0,5 g |
davon Zucker: | 5,0 g | 0,5 g |
Fett: | 0,8 g | 0,1 g |
Ballaststoffe: | 3,1 g | 0,3 g |
Broteinheiten: | 0,4 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Basilikum, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0,66 mg | 66 µg |
Vitamin B1: | 0,15 mg | 15 µg |
Vitamin B2: | 0,32 mg | 32 µg |
Vitamin B6: | 0,18 mg | 18 µg |
Vitamin C: | 26 mg | 2,6 mg |
Vitamin E: | 1 mg | 100 µg |
Mineralien
Chlorid: | 35 mg | 3,5 mg |
Eisen: | 5,5 mg | 0,55 mg |
Kalium: | 3,43 g | 343,3 mg |
Kalzium: | 2,11 g | 211,3 mg |
Kupfer: | 0,2 mg | 20 µg |
Magnesium: | 11 mg | 1,1 mg |
Mangan: | 0,5 mg | 50 µg |
Natrium: | 340 mg | 34 mg |
Phosphor: | 37 mg | 3,7 mg |
Schwefel: | 17 mg | 1,7 mg |
Zink: | 0,7 mg | 70 µg |
Brennwerte von Basilikum, frisch
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Basilikum, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gewürze-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gewürze.
Brennwert: |
41 kcal 0 ![]() ![]() |
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Eiweiß: |
3,1 g 0 ![]() ![]() |
Kohlenhydrate: |
5,1 g 0 ![]() ![]() |
Fett: |
0,8 g 0 ![]() ![]() |
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