Rote Linsen Curry
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 1.001 kcal / 4.192 kJ |
| Eiweiß | 34 g |
| Kohlenhydrate | 89 g |
| Fett | 54 g |
Produkte
| 1 Glas | Feine Küche Bio Gemüse Fond |
| 50 Gramm | Ingwer |
| 40 Gramm | Kerrygold Orginal Irische Butter |
| 3 Scheiben | Knäckebrot, Rustikal |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Glas | Kokosnussmilch, cremig |
| 40 Gramm | Mehl, Type 405 |
| 4 Esslöffel | Olivenöl Extra Natives, Originale |
| 150 Gramm | Quark Creme 0,2%, natur |
| 100 Gramm | Rote Linsen |
| 1 Dose | Tomaten, stückig |
| 40 Gramm | Zitrone, frisch |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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