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Brot - Wasa
Knäckebrot, Rustikal - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Scheibe (15 g) |
Brennwert: |
328,8 kcal / 1.377,0 kJ |
49,3 kcal / 206,6 kJ |
Eiweiß: |
9,0 g |
1,4 g |
Kohlenhydrate: |
59,3 g |
8,9 g |
davon Zucker: |
1,5 g |
0,2 g |
Fett: |
1,5 g |
0,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,4 g |
0,1 g |
Salz: |
1,30 g |
0,20 g |
Ballaststoffe: |
20,0 g |
3,0 g |
Broteinheiten: |
4,9 g |
0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Knäckebrot, Rustikal je Ernährungsweise:
Brennwerte von Knäckebrot, Rustikal
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Eiweiß: |
12.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
82.7 % der Kalorien |
Fett: |
4.7 % der Kalorien |
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Knäckebrot, Rustikal im Kalorien-Vergleich zu anderen Brot-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Brot.
Brennwert: |
328.8 kcal
1 24.700 kcal
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Eiweiß: |
9 g
0 119 g
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Kohlenhydrate: |
59.3 g
0 4.800 g
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Fett: |
1.5 g
0 200 g
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- Knäckebrot, Rustikal
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
7300400114745 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Rustikal tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Rustikal tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Knäckebrot, Rustikal tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Knäckebrot, Rustikal tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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