Öle Fette - Bertolli
Olivenöl Extra Natives, Originale - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
823kcal
3.446 kJ · 1 Esslöffel: 82 kcal
Brennwertverteilung von Olivenöl Extra Natives, Originale
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Olivenöl Extra Natives, Originale je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Olivenöl Extra Natives, Originale im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Esslöffel (10 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 823,0 kcal / 3.446,0 kJ | 82,3 kcal / 344,6 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 91,0 g | 9,1 g |
| Wassergehalt | 9,0 % | 9,0 % |
Vitamine
| Vitamin A | 40 µg | 4 µg |
| Vitamin E | 22 mg | 2.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.4 mg | 40 µg |
| Zink | 100 µg | 10 µg |
1 Esslöffel Olivenöl Extra Natives, Originale abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 1 Esslöffel Olivenöl Extra Natives, Originale wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 88 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Olivenöl Extra Natives, Originale
Wie viele Kalorien hat Olivenöl Extra Natives, Originale?
100 ml Olivenöl Extra Natives, Originale enthalten 823 kcal (3.446 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 ml) kommt auf 82 kcal.
Welche Nährwerte hat Olivenöl Extra Natives, Originale?
Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 91,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Olivenöl Extra Natives, Originale?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Olivenöl Extra Natives, Originale rund 41 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Olivenöl Extra Natives, Originale zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.
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