Müsli selbstgemacht
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.182 kJ | 1.008 kcal / 4.221 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 37 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 140 g |
| Fett | 10 g | 36 g |
Produkte
| 15 Gramm | Amaranth gepufft |
| 10 Gramm | Bio Kakaonibs |
| 10 Gramm | Cranberries, getrocknet |
| 40 Gramm | Getrocknete Beeren , Gojibeeren |
| 250 Gramm | Haferflocken zart |
| 10 Gramm | Kokosflocken |
| 3 Gramm | Kurkuma. |
| 3 Gramm | Leinsamen |
| 5 Gramm | Mandeln |
| 10 Gramm | Sesam ungeschält |
| 20 Gramm | Sonnenblumenkerne, geschält und naturbelassen |
| 2 Gramm | Zimt |
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