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Sonstiges - Diverse
Kokosflocken - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Teelöffel (5 g) |
| Brennwert: |
606,0 kcal / 2.537,0 kJ |
30,3 kcal / 126,9 kJ |
| Eiweiß: |
5,6 g |
0,3 g |
| Kohlenhydrate: |
6,4 g |
0,3 g |
| davon Zucker: |
4,0 g |
0,2 g |
| Fett: |
62,0 g |
3,1 g |
| Salz: |
0,00 g |
0,00 g |
| Ballaststoffe: |
15,0 g |
0,8 g |
| Broteinheiten: |
0,5 g |
0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kokosflocken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kokosflocken
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| Eiweiß: |
3.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
4.2 % der Kalorien |
| Fett: |
92.1 % der Kalorien |
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Kokosflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
606 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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| Eiweiß: |
5.6 g
0  15.666.700.000 g
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| Kohlenhydrate: |
6.4 g
0  15.666.700.000 g
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| Fett: |
62 g
0  15.666.700.000 g
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- Kokosflocken
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosflocken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosflocken tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kokosflocken tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kokosflocken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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