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Getrocknete Beeren , Gojibeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

369 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,0 g 75 % kcal

Fett 3,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Getrocknete Beeren , Gojibeeren

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 9.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Getrocknete Beeren , Gojibeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Getrocknete Beeren , Gojibeeren im Detail

1 Portion Getrocknete Beeren , Gojibeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Getrocknete Beeren , Gojibeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Getrocknete Beeren , Gojibeeren

Wie viele Kalorien hat Getrocknete Beeren , Gojibeeren?

100 g Getrocknete Beeren , Gojibeeren enthalten 88 kcal (369 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Getrocknete Beeren , Gojibeeren?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 60,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Getrocknete Beeren , Gojibeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Getrocknete Beeren , Gojibeeren rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Getrocknete Beeren , Gojibeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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