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Amaranth gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 73 % kcal

Fett 4,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Amaranth gepufft

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 73.3 % Fett: 12.2 %

Nährwerte von Amaranth gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Amaranth gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Amaranth gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Amaranth gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Amaranth gepufft

Wie viele Kalorien hat Amaranth gepufft?

100 g Amaranth gepufft enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Amaranth gepufft?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Amaranth gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Amaranth gepufft rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Amaranth gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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