Miso Suppe mit Kohl und Tofu
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 350 kcal / 1.465 kJ | 875 kcal / 3.663 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 84 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 36 g |
| Fett | 17 g | 41 g |
Produkte
| 500 Gramm | Chinakohl roh |
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 40 Gramm | Helle Miso Suppenpaste für Misosuppe |
| 3 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Portionen | Pak Choi |
| 300 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 800 Gramm | Räuchertofu |
| 10 Gramm | Reisessig |
| 5 Milliliter | Sesamöl |
| 40 Gramm | Sojasoße |
| 200 Gramm | Tofu, Natur |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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