Light Chicken Korma
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 554 kcal / 2.320 kJ | 289 kcal / 1.208 kJ |
| Eiweiß | 41 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 33 g |
| Fett | 16 g | 8 g |
Produkte
| 500 Gramm | Hähnchenbrust-Filet-Teilstück |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 140 Gramm | Joghurt griechischer Art, 10% |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1/2 Bund | Koriander frisch |
| 280 Gramm | Langkorn Bio Reis Natur |
| 55 Gramm | Mandeln gerieben |
| 2 Portionen | Rosinen |
| 1 GlasEsslöffel | Tandoori Curry Paste, Medium |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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