Backwaren - Spar

Mandeln gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

624kcal

2.613 kJ · 1 Packung: 1.560 kcal

Eiweiß 22,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 4 % kcal

Fett 54,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gerieben

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 81.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gerieben im Detail

1 Packung Mandeln gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.560 kcal aus 1 Packung Mandeln gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gerieben

Wie viele Kalorien hat Mandeln gerieben?

100 g Mandeln gerieben enthalten 624 kcal (2.613 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.560 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gerieben?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gerieben rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mandeln gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.560 kcal etwa 417 Minuten Spazieren, 125 Minuten Joggen, 156 Minuten Radfahren oder 1664 Minuten Krafttraining.

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