Kürbis-Karottensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 299 kcal / 1.252 kJ | 73 kcal / 304 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 12 g |
| Fett | 7 g | 2 g |
Produkte
| 0.1 Gramm | Dinkelvollkornbrot |
| 0.1 Gramm | Gomasio , salzig-nussig |
| 2000 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 500 Gramm | Karotten |
| 800 Gramm | Kartoffeln |
| 50 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 0.1 Gramm | Kopfsalat |
| 0.1 Portionen | Kürbissuppe |
| 50 Gramm | Mandelmus weiß |
| 30 Milliliter | Olivenöl |
| 400 Gramm | Pastinaken |
| 0.1 Portionen | Salatsoße |
| 250 Gramm | Zwiebel, frisch |
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