Gewürze - Lima

Gomasio , salzig-nussig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

586kcal

2.453 kJ · 1 Portion: 59 kcal

Eiweiß 20,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 53,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Gomasio , salzig-nussig

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Gomasio , salzig-nussig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gomasio , salzig-nussig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gomasio , salzig-nussig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Portion Gomasio , salzig-nussig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gomasio , salzig-nussig

Wie viele Kalorien hat Gomasio , salzig-nussig?

100 g Gomasio , salzig-nussig enthalten 586 kcal (2.453 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Gomasio , salzig-nussig?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gomasio , salzig-nussig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gomasio , salzig-nussig rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gomasio , salzig-nussig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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