Kichererbsen-Salat TM
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 282 kcal / 1.183 kJ | 115 kcal / 481 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 35 g | 14 g |
| Fett | 9 g | 4 g |
Produkte
| 4 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 20 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 25 Gramm | Honig |
| 200 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
| 480 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 200 Gramm | Paprika, rot |
| 20 Gramm | Petersilie, frisch |
| 5 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 10 Gramm | Pfefferminze, frisch |
| 1 Stück | Salatgurke |
| 20 Milliliter | Zitronensaft |
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