Gewürze - Natur

Pfefferminze, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 3,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 50 % kcal

Fett 0,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pfefferminze, frisch

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 49.6 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Pfefferminze, frisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pfefferminze, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pfefferminze, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Pfefferminze, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pfefferminze, frisch

Wie viele Kalorien hat Pfefferminze, frisch?

100 g Pfefferminze, frisch enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Pfefferminze, frisch?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfefferminze, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfefferminze, frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pfefferminze, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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