Kichererbsen-Brownies 5.12.20
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 160 kcal / 671 kJ | 286 kcal / 1.198 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 28 g |
| Fett | 6 g | 11 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 50 Gramm | Coop Naturaplan Bio Birnel |
| 25 Gramm | Coop Naturaplan Bio Birnel |
| 1 Tütchen | Dr. Oetker - Natron |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 60 Gramm | Kakao, stark entölt |
| 440 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 45 Gramm | Kokosmehl |
| 25 Gramm | Kokosraspel |
| 200 Gramm | Kürbis, gekocht |
| 50 Gramm | Peanut Butter |
| 100 Gramm | Philadelphia Balance, 3% fettreduziert |
| 180 Gramm | teilentrahmte Milch mit 2.5% Fett |
| 25 Gramm | Zucristevia |
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