Nüsse/Samen - Pure Berlin Power nu3

Peanut Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

615kcal

2.575 kJ · 1 Portion: 615 kcal

Eiweiß 28,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 8 % kcal

Fett 49,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Butter

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 73.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Butter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Peanut Butter im Detail

1 Portion Peanut Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 1 Portion Peanut Butter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Butter

Wie viele Kalorien hat Peanut Butter?

100 g Peanut Butter enthalten 615 kcal (2.575 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 615 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Butter?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Butter rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peanut Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren