Hühnchen mit Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 81 kcal / 338 kJ | 6 kcal / 26 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 0 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Zubereitung
- Huhn in Honig-Senf marinieren
- Gemüse in Sojasauce, saurer Sahne, Tomatenmark und Gewürzen marinieren
- Alles für 45 Minuten bei 200°C in den Ofen
| 240 Gramm | Aubergine, frisch |
| 15 Gramm | Delikatess Senf |
| 15 Gramm | Gewürz |
| 15 Gramm | Honig |
| 350 Gramm | Hühnerbrustfilet |
| 120 Gramm | Karotten |
| 10 Milliliter | Olivenöl nativ extra (bio) |
| 120 Gramm | Paprika |
| 1 Becher | Saure Sahne, 10% Fett |
| 15 Gramm | Soja-Soße |
| 5 Gramm | Tomatenmark, dreifach konzentriert |
| 335 Gramm | Zucchini, roh |
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