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Süsswaren - Naturprodukt
Honig - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Esslöffel (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 306,0 kcal / 1.281,0 kJ | 30,6 kcal / 128,1 kJ |
| Eiweiß: | 0,4 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate: | 75,1 g | 7,5 g |
| davon Zucker: | 72,7 g | 7,3 g |
| Fett: | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten: | 6,3 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Honig je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B2: | 50 µg | 5 µg |
| Vitamin B6: | 0,16 mg | 16 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 0,2 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1,3 mg | 0,13 mg |
| Kalium: | 45 mg | 4,5 mg |
| Kalzium: | 6 mg | 0,6 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 10 µg |
| Magnesium: | 1,6 mg | 0,16 mg |
| Natrium: | 2,4 mg | 0,24 mg |
| Phosphor: | 5 mg | 0,5 mg |
| Schwefel: | 1 mg | 100 µg |
| Zink: | 0,4 mg | 40 µg |
Brennwerte von Honig
|
Honig im Kalorien-Vergleich zu anderen Süsswaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Süsswaren.
| Brennwert: |
306 kcal 0   8.288 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.4 g 0 88 g
|
| Kohlenhydrate: |
75.1 g 0 891 g
|
| Fett: |
0 g 0 115 g
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Fotoquelle: Lupo / pixelio.de - Honig
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| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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