Honig-Zitronen-Hühnchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 458 kcal / 1.919 kJ | 97 kcal / 407 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 10 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 4 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 5 Teelöffel | Bio Zitronenschale. |
| 4 Gramm | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 1 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 3 Esslöffel | Honig |
| 400 Gramm | Hühnchenbrust (LIDL) |
| 20 Gramm | Ingwer |
| 200 Gramm | Klare Hühnerbrühe |
| 150 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 6 Teelöffel | Sojasoße |
| 10 Gramm | Speisestärke |
| 2 Esslöffel | Weißwein Essig |
| 50 Milliliter | Zitronensaft |
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