R Hähnchen Blumenkohl Gyros
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 356 kcal / 1.491 kJ | 100 kcal / 420 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 6 g |
| Fett | 17 g | 5 g |
Produkte
| 300 Gramm | Bio-Sahnejogurt griechischer Art, natur |
| 600 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 500 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 400 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 TL | Paprikapulver |
| 4 Esslöffel | Rapsöl |
| 300 Gramm | Rispentomaten |
| 1 1/2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 250 Gramm | Salatgurken |
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