Hähnchen Pfanne Provence
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 344 kcal / 1.439 kJ |
| Eiweiß | 36 g |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Fett | 6 g |
Produkte
| 150 Gramm | 8 Minuten Natur-Reis (gekocht) |
| 8 Gramm | Basilikum, frisch |
| 10 Gramm | Crefée, Kräuter der Provence |
| 15 Gramm | Gemüsebrühe |
| 540 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 8 Gramm | Jodsalz+Fluorid+Folsäure, Classic Kaufland |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 15 Gramm | OceanTrader Seehecht mit Rosmarien und Oliven |
| 10 Gramm | Oregano, getrocknet |
| 50 Gramm | Rama Cremefine |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 20 Gramm | Tomatenmark |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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