Hackfleisch Bulgur pfsnne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 6.823 kcal / 28.567 kJ | 164 kcal / 689 kJ |
| Eiweiß | 414 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 468 g | 11 g |
| Fett | 364 g | 9 g |
Produkte
| 1/2 Becher | 8 Kräuter, streufähig & fein gehackt |
| 500 Gramm | Bulgur, aus Hartweizen |
| 2 Packungen | Hackfleisch, gemischt |
| 800 Gramm | Hirtenkäse nach griechischer Art |
| 6 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 3 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 25 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 6 Tomate | Rispentomaten |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 10 Gramm | Sambal Oelek,Fruchtig |
| 50 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 6 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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