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Sambal Oelek,Fruchtig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 1,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 69 % kcal

Fett 1,3 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sambal Oelek,Fruchtig

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 69.0 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Sambal Oelek,Fruchtig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sambal Oelek,Fruchtig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sambal Oelek,Fruchtig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Sambal Oelek,Fruchtig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sambal Oelek,Fruchtig

Wie viele Kalorien hat Sambal Oelek,Fruchtig?

100 g Sambal Oelek,Fruchtig enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Sambal Oelek,Fruchtig?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sambal Oelek,Fruchtig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sambal Oelek,Fruchtig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sambal Oelek,Fruchtig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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