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Getreideprodukte - Double Elephant
Bulgur, aus Hartweizen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (roh) (80 g) |
Brennwert: |
357,7 kcal / 1.498,0 kJ |
286,2 kcal / 1.198,4 kJ |
Eiweiß: |
12,5 g |
10,0 g |
Kohlenhydrate: |
70,0 g |
56,0 g |
davon Zucker: |
1,0 g |
0,8 g |
Fett: |
1,5 g |
1,2 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,3 g |
0,2 g |
Ballaststoffe: |
5,0 g |
4,0 g |
Broteinheiten: |
5,8 g |
4,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bulgur, aus Hartweizen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Bulgur, aus Hartweizen
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Eiweiß: |
14.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
81.5 % der Kalorien |
Fett: |
3.9 % der Kalorien |
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Bulgur, aus Hartweizen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
357.7 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
12.5 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
70 g
0 750 g
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Fett: |
1.5 g
0 92 g
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- Bulgur, aus Hartweizen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4000286222819 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur, aus Hartweizen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur, aus Hartweizen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Bulgur, aus Hartweizen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Bulgur, aus Hartweizen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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