Hackbraten mit Speck
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 408 kcal / 1.707 kJ | 176 kcal / 739 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 8 g |
| Fett | 22 g | 9 g |
Produkte
| 150 Gramm | Blatt-Spinat |
| 4 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 1 Esslöffel | Fritier-& Brat-Öl, Zum Fritieren, Braten und für Fondue |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Gramm | Pfeffer schwarz |
| 6 Esslöffel | Rohrzucker, unraffiniert |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 125 Gramm | Speck durchwachsen |
| 2 Esslöffel | Tomatenmark 2-fach konzentriert |
| 75 Gramm | Vollkornbrösel |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.