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Tomatenmark 2-fach konzentriert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

372 kJ · 1 Esslöffel: 13 kcal

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 75 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Tomatenmark 2-fach konzentriert

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomatenmark 2-fach konzentriert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomatenmark 2-fach konzentriert im Detail

1 Esslöffel Tomatenmark 2-fach konzentriert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Esslöffel Tomatenmark 2-fach konzentriert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomatenmark 2-fach konzentriert

Wie viele Kalorien hat Tomatenmark 2-fach konzentriert?

100 g Tomatenmark 2-fach konzentriert enthalten 89 kcal (372 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomatenmark 2-fach konzentriert?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomatenmark 2-fach konzentriert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomatenmark 2-fach konzentriert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Tomatenmark 2-fach konzentriert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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