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Backwaren - Diverse
Vollkornbrösel - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (20 g) |
Brennwert: |
347,5 kcal / 1.455,0 kJ |
69,5 kcal / 291,0 kJ |
Eiweiß: |
12,9 g |
2,6 g |
Kohlenhydrate: |
63,5 g |
12,7 g |
davon Zucker: |
8,9 g |
1,8 g |
Fett: |
2,0 g |
0,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,6 g |
0,1 g |
Salz: |
1,50 g |
0,30 g |
Ballaststoffe: |
10,3 g |
2,1 g |
Broteinheiten: |
5,3 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Vollkornbrösel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Vollkornbrösel
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Eiweiß: |
15.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
78.5 % der Kalorien |
Fett: |
5.6 % der Kalorien |
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Vollkornbrösel im Kalorien-Vergleich zu anderen Backwaren-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren.
Brennwert: |
347.5 kcal
0 172.520 kcal
|
Eiweiß: |
12.9 g
0 600 g
|
Kohlenhydrate: |
63.5 g
0 781 g
|
Fett: |
2 g
0 358 g
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- Vollkornbrösel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4000186011407 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrösel tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrösel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Vollkornbrösel tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Vollkornbrösel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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