Granola
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 77 kcal / 321 kJ | 640 kcal / 2.675 kJ |
| Eiweiß | 2 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 60 g |
| Fett | 4 g | 34 g |
Produkte
| 3 Teelöffel | Agavendicksaft |
| 1 portion | Alnatura Sojaflocken |
| 20 Gramm | Cranberries, getrocknet |
| 20 Gramm | Getrocknete Mango |
| 30 Milliliter | Kokosöl nativ |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 10 Gramm | Leinsamen |
| 20 Gramm | Quinoa |
| 100 Gramm | Reisflocken, bio, zartschmelzend |
| 1 Portion | Rosinen |
| 30 Gramm | Seeberger Mandeln |
| 1 Portion | Sonnenblumenkerne |
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