Glasierte Miso-Paprika
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.027 kcal / 4.302 kJ | 149 kcal / 623 kJ |
| Eiweiß | 48 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 155 g | 22 g |
| Fett | 21 g | 3 g |
Zubereitung
- 1 von 2 Portionen
| 1/2 Glässer | Ananasringe im eigenen Saft. |
| 1/2 mittelgroßer | Apfel |
| 200 Gramm | Bio Tofu, schnittfest |
| 100 Gramm | Blaubeeren, frisch |
| 125 Gramm | Chinesische Reisnudeln |
| 2 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Knusperkrone Haferflocken zart |
| 25 Gramm | Miso Paste, dunkle miso Suppenwürzpaste |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 250 Gramm | Skyr, natur |
| 15 Gramm | Wasabi-Nuts |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.