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Wasabi-Nuts - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

474kcal

1.985 kJ · Portion: 119 kcal

Eiweiß 14,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 55 % kcal

Fett 16,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Wasabi-Nuts

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 54.8 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wasabi-Nuts je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Wasabi-Nuts im Detail

Mineralien

Portion Wasabi-Nuts abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus Portion Wasabi-Nuts wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wasabi-Nuts

Wie viele Kalorien hat Wasabi-Nuts?

100 g Wasabi-Nuts enthalten 474 kcal (1.985 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Wasabi-Nuts?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wasabi-Nuts?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wasabi-Nuts rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Wasabi-Nuts zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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