Getreideprodukte - Aldi
Knusperkrone Haferflocken zart - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
370kcal
1.549 kJ · Schale: 370 kcal
Brennwertverteilung von Knusperkrone Haferflocken zart
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Knusperkrone Haferflocken zart je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Knusperkrone Haferflocken zart im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Schale (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 370,0 kcal / 1.549,0 kJ | 370,0 kcal / 1.549,0 kJ |
| Eiweiß | 13,5 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 58,7 g | 58,7 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,7 g |
| Fett | 7,0 g | 7,0 g |
| Ballaststoffe | 9,0 g | 9,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.6 mg | 0.6 mg |
| Vitamin E | 1.5 mg | 1.5 mg |
Mineralien
| Eisen | 5.8 mg | 5.8 mg |
| Magnesium | 130 mg | 130 mg |
| Phosphor | 430 mg | 430 mg |
| Zink | 4.3 mg | 4.3 mg |
Schale Knusperkrone Haferflocken zart abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus Schale Knusperkrone Haferflocken zart wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 99 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 395 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Knusperkrone Haferflocken zart
Wie viele Kalorien hat Knusperkrone Haferflocken zart?
100 g Knusperkrone Haferflocken zart enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (Schale, 100 g) kommt auf 370 kcal.
Welche Nährwerte hat Knusperkrone Haferflocken zart?
Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knusperkrone Haferflocken zart?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knusperkrone Haferflocken zart rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Schale Knusperkrone Haferflocken zart zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.