Gemüse Wok mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 367 kcal / 1.535 kJ | 63 kcal / 263 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 11 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 100 Gramm | Aubergine, frisch |
| 100 Gramm | Champignons, frisch |
| 15 Gramm | Fischsauce |
| 250 Gramm | Jasmin Express Reis |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Paprika, rot |
| 150 Gramm | Rosenkohl roh |
| 1 Portion | Sojasauce |
| 200 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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