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Saucen - Dressing - Diverse

Sojasauce - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert: 113,0 kcal / 473,0 kJ 17,0 kcal / 71,0 kJ
Eiweiß: 10,3 g 1,5 g
Kohlenhydrate: 6,2 g 0,9 g
davon Zucker: 1,7 g 0,3 g
Fett: 5,2 g 0,8 g
Ballaststoffe: 4,7 g 0,7 g
Broteinheiten: 0,5 g 0,1 g

fructosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sojasauce je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 0,2 mg 30 µg
Vitamin B2: 80 µg 12 µg
Vitamin B6: 0,14 mg 21 µg
Vitamin C: 2 mg 0,3 mg
Vitamin E: 0,21 mg 31,5 µg

Mineralien

Chlorid: 1,83 g 274,2 mg
Eisen: 3,2 mg 0,48 mg
Kalium: 485 mg 72,75 mg
Kalzium: 64 mg 9,6 mg
Kupfer: 0,4 mg 60 µg
Magnesium: 67 mg 10,05 mg
Mangan: 1,1 mg 0,17 mg
Natrium: 1,17 g 175,5 mg
Phosphor: 145 mg 21,75 mg
Schwefel: 56 mg 8,4 mg
Zink: 1,3 mg 0,2 mg

Brennwerte von Sojasauce

Eiweiß: 36.5 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 22.0 % der Kalorien
Fett: 41.5 % der Kalorien

Sojasauce im Kalorien-Vergleich zu anderen Saucen - Dressing-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Saucen - Dressing.

Brennwert: 113 kcal
0 1.540 kcal
Eiweiß: 10.3 g
0 61 g
Kohlenhydrate: 6.2 g
0 108 g
Fett: 5.2 g
0 168 g
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