Gemüse Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 414 kcal / 1.734 kJ | 94 kcal / 393 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 5 g |
| Fett | 27 g | 6 g |
Produkte
| 400 Gramm | Aldi Kokosnuss-Milch |
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 70 Gramm | Bio Kokosnuss Öl nativ |
| 400 Gramm | Bio Tofu Natur |
| 1250 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 80 Gramm | Grüne Currypaste |
| 400 Gramm | Hafermilch |
| 20 Gramm | Kokosblütenzucker |
| 40 Gramm | Mandelmus |
| 400 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 100 Gramm | Paprika grün |
| 100 Gramm | Sojasoße |
| 320 Gramm | Zucchini, roh |
| 80 Gramm | Zwiebel, frisch |
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