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Mandelmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

661kcal

2.767 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 26,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 3 % kcal

Fett 58,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandelmus

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 80.8 %

Nährwerte von Mandelmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandelmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandelmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Mandelmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandelmus

Wie viele Kalorien hat Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 661 kcal (2.767 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandelmus?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 58,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandelmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandelmus rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandelmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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