Gemüse-Wrap
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 162 kcal / 680 kJ | 178 kcal / 747 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 16 g |
| Fett | 8 g | 9 g |
Produkte
| 2 Portionen | Bio Ziegenfrischkäse 40 % Fett |
| 1/2 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 1 Teelöffel | Coconut Oil |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 2 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Portion | Rosmarin |
| 50 Gramm | Salatmischung Classic |
| 1 Gramm | Salz |
| 5 Gramm | Thymian, frisch. |
| 25 Gramm | Tortilla Wraps, Weizen Vollkorn |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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