Gefüllte Auberginen und Zucchini
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 479 kJ | 10 kcal / 42 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 1 g |
| Fett | 7 g | 1 g |
Produkte
| 240 Gramm | Aubergine, frisch |
| 70 Gramm | Bio Couscous, roh |
| 115 Gramm | Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett |
| 1 Packung | Edeka Bio Gouda gerieben, 48% Fett i. Tr. |
| 85 Gramm | Karotten |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 190 Gramm | Pastinake roh |
| 1 EL | Rapsöl |
| 1 Portion | Rosmarin |
| 10 Gramm | Thymian, frisch. |
| 315 Gramm | Zucchini, roh |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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