Reisprodukte - Rewe Bio

Bio Couscous, roh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.454 kJ · 1 Portion: 174 kcal

Eiweiß 12,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 78 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Couscous, roh

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 78.5 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Bio Couscous, roh im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Couscous, roh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Couscous, roh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus 1 Portion Bio Couscous, roh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Couscous, roh

Wie viele Kalorien hat Bio Couscous, roh?

100 g Bio Couscous, roh enthalten 347 kcal (1.454 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Couscous, roh?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Couscous, roh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Couscous, roh rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Couscous, roh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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