Milchprodukte - Edeka
Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
293kcal
1.227 kJ · 1 Becher: 586 kcal
Brennwertverteilung von Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 293,0 kcal / 1.227,0 kJ | 586,0 kcal / 2.454,0 kJ |
| Eiweiß | 2,5 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 6,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 6,4 g |
| Fett | 30,0 g | 60,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,0 g | 40,0 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt | 64,0 % | 64,0 % |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
| Cholesterin | 110,0 mg | 220,0 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 0.34 mg | 0.68 mg |
| Vitamin B1 | 20 µg | 40 µg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg | 0.4 µg |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 80 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin D | 1.6 µg | 3.2 µg |
| Vitamin E | 0.71 mg | 1.42 mg |
Mineralien
| Chlorid | 69 mg | 138 mg |
| Eisen | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Fluorid | 10 µg | 20 µg |
| Kalium | 112 mg | 224 mg |
| Kalzium | 80 mg | 160 mg |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.4 mg |
| Magnesium | 10 mg | 20 mg |
| Phosphor | 63 mg | 126 mg |
| Zink | 0.3 mg | 0.6 mg |
1 Becher Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 586 kcal aus 1 Becher Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 157 Minuten |
| Joggen | 47 Minuten |
| Radfahren | 59 Minuten |
| Krafttraining | 625 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett
Wie viele Kalorien hat Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett?
100 g Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett enthalten 293 kcal (1.227 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 586 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett?
Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Schlagsahne, mindestens 30% Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 586 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 625 Minuten Krafttraining.
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