Forellenfilet mit Zitronenrisotto und Tomatensalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.598 kcal / 10.876 kJ | 156 kcal / 652 kJ |
| Eiweiß | 165 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 193 g | 12 g |
| Fett | 112 g | 7 g |
Produkte
| 4 Esslöffel | 100% steirisches Kürbiskernöl g.g.A. Birnstingl, nussig |
| 4 Portionen | Apfelessig. |
| 50 Gramm | Becel Vital, Diät Margarine |
| 2 100g | bio Risottoreis |
| 700 Gramm | Cocktail Tomaten, frisch |
| 600 Gramm | Forellenfilet |
| 50 Gramm | Klare Gemüsesuppe |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Löwensenf, Mild |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 200 Milliliter | Weißwein, trocken |
| 2 Esslöffel | Zitronensaft |
| 1 1/2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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