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Milchprodukte - Diverse

Parmesan - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Scheibe (30 g)
Brennwert: 374,0 kcal / 1.566,0 kJ 112,2 kcal / 469,8 kJ
Eiweiß: 35,6 g 10,7 g
Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g
davon Zucker: 0,1 g 0,0 g
Fett: 25,8 g 7,7 g
Wassergehalt: 35,0 % 35,0 %
Cholesterin: 69,0 mg 20,7 mg

lactosefrei fructosefrei vegetarisch

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Parmesan je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 0.34 mg 0.1 mg
Vitamin B1: 20 µg 6 µg
Vitamin B12: 2 µg 0.6 µg
Vitamin B2: 0.62 mg 0.19 mg
Vitamin B6: 100 µg 30 µg
Vitamin D: 0.65 µg 0.2 µg
Vitamin E: 0.61 mg 0.18 mg

Mineralien

Eisen: 0.4 mg 0.12 mg
Kalium: 175 mg 52.5 mg
Kalzium: 1.2 g 360 mg
Kupfer: 0.9 mg 0.27 mg
Magnesium: 44 mg 13.2 mg
Mangan: 100 µg 30 µg
Natrium: 10.84 g 3.25 g
Phosphor: 871 mg 261.3 mg
Schwefel: 200 mg 60 mg
Zink: 6 mg 1.8 mg

Brennwerte von Parmesan

Eiweiß: 38.0 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 0.0 % der Kalorien
Fett: 62.0 % der Kalorien

Parmesan im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.

Brennwert: 374 kcal
0 119.400 kcal
Eiweiß: 35.6 g
0 165 g
Kohlenhydrate: 0 g
0 317 g
Fett: 25.8 g
0 226 g

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Parmesan

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Parmesan

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