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Milchprodukte - Diverse
Parmesan - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ | 112,2 kcal / 469,8 kJ |
| Eiweiß: | 35,6 g | 10,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett: | 25,8 g | 7,7 g |
| Wassergehalt: | 35,0 % | 35,0 % |
| Cholesterin: | 69,0 mg | 20,7 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Parmesan je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0,34 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B1: | 20 µg | 6 µg |
| Vitamin B12: | 2 µg | 0,6 µg |
| Vitamin B2: | 0,62 mg | 0,19 mg |
| Vitamin B6: | 100 µg | 30 µg |
| Vitamin D: | 0,65 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E: | 0,61 mg | 0,18 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0,4 mg | 0,12 mg |
| Kalium: | 175 mg | 52,5 mg |
| Kalzium: | 1,2 g | 360 mg |
| Kupfer: | 0,9 mg | 0,27 mg |
| Magnesium: | 44 mg | 13,2 mg |
| Mangan: | 100 µg | 30 µg |
| Natrium: | 10,84 g | 3,25 g |
| Phosphor: | 871 mg | 261,3 mg |
| Schwefel: | 200 mg | 60 mg |
| Zink: | 6 mg | 1,8 mg |
Brennwerte von Parmesan
|
Parmesan im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
374 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
35,6 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
0 g 0 317 g
|
| Fett: |
25,8 g 0 226 g
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Fotoquelle: © Istockphoto.com - Parmesan
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
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