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Milchprodukte - Diverse
Parmesan - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Scheibe (30 g) | |
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Brennwert: | 374,0 kcal / 1.566,0 kJ | 112,2 kcal / 469,8 kJ |
Eiweiß: | 35,6 g | 10,7 g |
Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
Fett: | 25,8 g | 7,7 g |
Wassergehalt: | 35,0 % | 35,0 % |
Cholesterin: | 69,0 mg | 20,7 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Parmesan je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0,34 mg | 0,1 mg |
Vitamin B1: | 20 µg | 6 µg |
Vitamin B12: | 2 µg | 0,6 µg |
Vitamin B2: | 0,62 mg | 0,19 mg |
Vitamin B6: | 100 µg | 30 µg |
Vitamin D: | 0,65 µg | 0,2 µg |
Vitamin E: | 0,61 mg | 0,18 mg |
Mineralien
Eisen: | 0,4 mg | 0,12 mg |
Kalium: | 175 mg | 52,5 mg |
Kalzium: | 1,2 g | 360 mg |
Kupfer: | 0,9 mg | 0,27 mg |
Magnesium: | 44 mg | 13,2 mg |
Mangan: | 100 µg | 30 µg |
Natrium: | 10,84 g | 3,25 g |
Phosphor: | 871 mg | 261,3 mg |
Schwefel: | 200 mg | 60 mg |
Zink: | 6 mg | 1,8 mg |
Brennwerte von Parmesan
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Parmesan im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
374 kcal 0 ![]() ![]() |
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Eiweiß: |
35,6 g 0 ![]() ![]() |
Kohlenhydrate: |
0 g 0 ![]() ![]() |
Fett: |
25,8 g 0 ![]() ![]() |
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